15 października 2017

Niedziele ukochane.
Niedziele tak inne w swoim spokoju od szaleństw soboty.
Niedziele koją nerwy i mobilizują na cały tydzień pracy.
No i niedzielna Eucharystia.
To był dobry dzień, mój Drogi. I mam nadzieję, że Ty również taki miałeś :)

Umiejętność odpoczywania jest bardzo ważna. Odpoczywania bez poczucia winy i wrażenia marnotrastwa czasu. Wyluzowania się psychicznego i może wyżycia fizycznego. Celebrowanie nastanej chwili jest pierwszym krokiem do życia w zgodzie z własnymi emocjami i potrzebami. Rozeznanie się w sobie i swoim organiźmie. Niewątpliwie tego odpoczynku potrzebujemy i tylko właściwe jego wykorzystanie, faktycznie nas rozluźni.

Jak?

- zero bodźców

- zero złych emocji

- zero poczucia winy

- mnóstwo dobrego humoru

- kawa, dobra książka/ gazeta, krzyżówka, obraz do namalowania, wiersz do napisania, rower, skakanka, jogging, kocyk w pobliżu ;) tj. otwarta na pomysły głowa, otwarta na to czego potrzebujesz w danym momencie.

A kiedy już wiesz czego Ci trzeba- just carpe diem!

Życie jest piękne. I od tej myśli rozpocznij swój dzień. Na niej- dzień zakończ. Wmawiaj to sobie wtedy kiedy wcale tak nie uważasz. Powtarzaj jak mantrę jadąc samochodem za wlekącym się starym klekotem. Uwierzysz w to. Będziesz żył świadomie. Będziesz rozeznany w oczekiwaniach. 

Będziesz.

Tu i teraz.

Dziś i potem. 

Ale o jutro się nie martw.

W końcu.. zrobisz to jutro :)

Dobranoc!
[LINK] Gres- Odpocznij